Willkommen bei Honor Yourself Yoga!

Egal ob Chromatic, Power oder Yin Yoga: In meinen Yogakursen steht die körperliche Praxis der Asanas, in Verbindung mit bewusster Atmung im Vordergrund. Ein gesunder und beschwerdefreier Körper ist für mich das Fundament eines friedvollen Geistes und glücklichen Lebens. Das Bewusstsein und die Wahrnehmung für seinen Körper wieder zu verbessern und dabei seine Muskeln, Knochen und Gelenke zu bewegen und zu stärken, ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen einer achtsamen Yogapraxis. Honor Yourself - die Ehre zu sich selbst sollte dabei immer im Vordergrund stehen.  Das heißt, den Aufgaben und Herausforderungen die uns gestellt werden zwar mit Disziplin, Commitment und Mut entgegenzutreten

und trotzdem zu wissen, wann es richtig ist einen Moment innezuhalten, sich zurückzunehmen und

selbst zu bremsen.

"Practicing Yoga is to give yourself the greatest of gifts"

- Travis Eliot