Willkommen bei Honor Yourself Yoga!

Egal ob Chromatic, Power oder Yin Yoga: In meinen Yogakursen steht die körperliche Praxis der Asanas, in Verbindung mit bewusster Atmung im Vordergrund. Ein gesunder und beschwerdefreier Körper ist für mich das Fundament eines friedvollen Geistes und glücklichen Lebens. Das Wahrnehmung für seinen eigenen Körper zu verbessern und dabei seine Muskeln, Knochen und Gelenke bewusst zu bewegen und zu stärken, ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen der Yogapraxis. Honor Yourself - die Ehre zu sich selbst sollte dabei immer im Vordergrund stehen.  Das heißt, den Aufgaben und Herausforderungen die uns gestellt werden zwar mit Disziplin, Engagement und Mut entgegenzutreten und trotzdem zu spüren, wenn es richtig ist einen Moment innezuhalten, sich zurückzunehmen und selbst zu bremsen. Wir sehen uns auf der Matte.

"Practicing Yoga is to give yourself the greatest of gifts"

- Travis Eliot