Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte, indische Praxis, die sich mit der Suche nach dem Selbst und inneren Frieden beschäftigt. Der Ursprung von Yoga als spiritueller Pfad kann tausende Jahre zurückverfolgt werden. Im Laufe der Jahrhunderte wurde Yoga in unterschiedlichsten Formen, Gestalten und Traditionen weitergegeben. Im Laufe des 20. Jahrhunderts begannen eine Handvoll Yogameister, mit Hilfe ihrer engsten Schüler, die Yogalehre im Westen zu verbreiten. Dieser Prozess setzt sich bis in die Neuzeit fort und entwickelte sich zu dem,

was wir heute als "Yoga" kennen.

Die Popularität von Yoga ist auf gutem Grund auf einem Allzeithoch. Wir leben in einer Zeitalter in dem enormes Gewicht an Verantwortung und Stress auf uns lastet. Jeden Tag werden wir von Informationen und Stimulationen bombardiert, was unseren Körper, Geist und unsere Nervensystem aufs Äußerste beansprucht. Yoga ist das perfekte Gegenmittel gegen dieses Ansturm. Es stärkt und dehnt jede Verbindung der körperlichen Kette, löst Spannungen und Stress, bringt uns zurück zur Ganzheit. "Instead of being divided, we become united." Wir finden Balance und Harmonie. Dies erlaub uns nicht nur zu überleben, sondern

in allen Aspekten unsere Lebens aufzublühen - sei es Karriere, Beziehungen, Sport, Schule,

Studium und viele, viele mehr. Yoga ist life-changing!

"Yoga is 99 % practice and 1 % theory"

- Pattabhi Jois (Begründer des Ashtanga-Yoga) -