• Power Yoga verbindet alle Elemente von Fitness: Kraft, Balance, Flexibilität, Ausdauer und Vitalität
• Power Yoga is not about pushing yourself. Es ist kein Ego Training, sondern ein Training von Weisheit. Yoga ist kein WorkOUT, es ist ein WorkIN. Du passt die Praxis so an, dass sie für dich funktioniert und dich an dem Level deiner Reise abholt, an dem du dich gerade befindest
• Power Yoga ist Meditation in Bewegung, die durch Atmung verschiedene Positionen und Übungen miteinander verbindet. Dadurch schaffst du die Grundlage für die tieferen Glieder von Yoga wie Dharna (Fokus/Konzentration) und Dhyana (Meditation, Becoming one with the breath, Meditation with the internal world, the inner space)
• Du bist angehalten dem Inneren Lehrer zuzuhören, dich selbst zu ehren und dich um dich selbst zu kümmern.
• Power Yoga ist kreativ. Du weiß nie wirklich was dich erwartet könnte. Dadurch bleibt es aufregend und inspirierend. Man kann nicht anders als tief einzutauchen, da viele Übungen über eine lebenslange Praxis vertieft werden
• Durch Power Yoga kann man eine Form von Spiritualität erfahren, die durch die verschiedenen ganzheitlichen YogaFlow Elemente hervorgebracht werden. Power Yoga Stunden wirken noch kraftvoller, wenn sie wie bei mir durch Yoga Philosophie, Meditation, Atmungsübungen, Inspirierend Zitate und Anatomie erweitert werden
• Beim Yoga findest du eine Gemeinschaft die dich motivert und inspiriert deine Praxis weiterzuführen und dich neuen Herausforderungen zu stellen

"Be strong and flexible like the bamboo tree,

so that the storms of  life won´t break or uproot you."

- Bruce Lee -